Цели
Раздумывая о выборе спортивной секции для ребенка, стоит честно ответить себе на главный вопрос: что вы хотите получить от этих занятий? Если есть цель попасть в большой спорт — это один сценарий. Если серьезных планов пока нет, отнеситесь к выбору чуть проще и дайте ребенку пробовать все, что он захочет сам.
В любом случае, на стадии выбора важно подумать именно о детях, а не стремиться реализовать свои родительские амбиции. Бывает, что мамы отдают девочек на гимнастику только потому, что сами мечтали, но не стали чемпионками. А папы хотят хвастаться, что их сын — необыкновенно талантливый теннисист.
У ребенка должен быть свой путь с учетом его желаний и способностей.
Здоровье
Состояние здоровья ребенка — один из главных факторов выбора секции. К этому нужно отнестись весьма серьезно, даже если вы не планируете большой спорт.
Сегодня практически все спортивные школы и секции запрашивают при поступлении справку об отсутствии противопоказаний к конкретному виду спорта. Стоит отметить, что такую же справку требуют и школы искусств.
Поэтому лучше в процессе выбора посетить педиатра, а иногда и других специалистов (ортопед, ЛОР и др.). Врач поможет не ошибиться с направлением, предостережет от ошибок и посоветует подходящий вид спорта именно для вашего ребенка. Везде есть свои нюансы, о которых родители могут просто не знать.
Так, например, детям с нестабильностью шейного (и других) отделов позвоночника не рекомендованы занятия акробатикой, художественной гимнастикой и видами борьбы, затрагивающими данные зоны. Такой диагноз обычно ставят на основании рентгеновских снимков, и при его наличии нежелательно даже кувыркаться и уж, тем более, стоять на голове.
Занятия плаванием считаются полезными для всех, однако детям, имеющим склонность к отитам и другим заболеваниями ЛОР-органов, стоит посоветоваться с профильным специалистом.
Если ребенок сутулится, врачи советуют прежде всего заняться общей физической подготовкой (ОФП) для формирования «мышечного корсета» и лишь потом выбирать определенный вид спорта.
Детям с частым диагнозом «вальгусное плоскостопие» ортопеды рекомендуют занятия на велосипеде, аквааэробику, бег по парковым и лесным дорожкам. При этом желательно воздержаться от фигурного катания и хоккея.
А вот офтальмологи очень рекомендуют все виды спорта, в которых задействованы мяч, теннисный шарик или волан — во время игры глаза следят за предметом и также получают «тренировку», что благотворно сказывается на зрении.
Возраст
Все государственные спортивные школы принимают детей только с семи лет. К этому возрасту ребенок уже физически окреп, способен внимательно слушать тренера и выполнять команды. А значит, можно серьезно заниматься спортом.
Если говорить про коммерческие спортивные секции, часто в них принимают с самого юного возраста, порой даже с 2-х лет. Однако для более эффективного посещения занятий, психологи советуют начинать заниматься с 4-5 лет, когда ребенок уже сам оценивает занятия в формате «нравится/не нравится». Эмоции очень сказываются на скорости освоения спортивных навыков: если ребенок любит животных, это будет способствовать занятиям по верховой езде. Любителей аквапарков проще заинтересовать плаванием и т. д.
Как правило, всем детям 4-5 лет нравится скалолазание, тут можно начинать с самого низкого уровня сложности и «расти» вместе с трассой. Ну и конечно же — всеми любимый велосипед.
Возраст 7-8 лет — хорошее время для начала занятий футболом, волейболом и баскетболом, а также борьбой.
Все силовые виды спорта, педагоги и врачи советуют оставить до возраста 10-12 лет.
Характер и комплекция ребенка
Очень и очень важный пункт. Вы лучше всех знаете своего ребенка, поэтому при выборе спортивной секции опирайтесь на его сильные стороны, а не наоборот. Часто родители отдают сына или дочь в определенный спорт, желая, чтобы ребенок «там» похудел, вырос, «стал мужиком» и прочее. Это ошибочный путь.
Любой спорт тренирует волю и выносливость, но если, к примеру, ребенку некомфортно соревноваться и постоянно что-то доказывать, лучше избежать командных видов спорта, а сосредоточиться на индивидуальных. Иначе положение «вечно отстающего» будет сказываться на самооценке.
Родителям нужно помнить о нескольких моментах.
- Детям со склонностью к полноте лучше не выбирать спортивную гимнастику, поскольку работа с собственным весом — это самый сложный вид тренировок. Тут стоит обратить внимание на плавание, борьбу или роликовые коньки.
- Ребята с небольшим весом часто находят себя в футболе, легкой атлетике, везде, где важна скорость.
- Робких и ранимых детей не рекомендуется отдавать на борьбу, надеясь что этот спорт закалит характер.
- Подберите лучше то, что такому ребенку по душе. Возможно, он будущий чемпион по шахматам, а не по боксу.
- Высокие дети имеют хорошие шансы в баскетболе, волейболе, скалолазании. Им будут рады также в велоспорте.
Главное — не заставлять ребенка посещать спортивные занятия. Дайте ему свободу выбора, даже если он захочет менять секции каждый месяц, пробуя различные виды физических нагрузок.