Так, тренер отделения тхэквондо - Николай Свириденко рассказал студентам о том, как вредные привычки наносят вред здоровью человека, как ограничивают его от полного использования своих возможностей в течение жизни.
Беседы данного характера прививают подрастающему поколению правильные и здоровые принципы по жизни. ✅
А мы, в свою очередь, настоятельно рекомендуем заниматься спортом, ведь от него зависит наше здоровье! 🫶🏻
От команды Астраханской области участие в данном турнире принял воспитанник СШОР им. Б.Г. Кузнецова - Спраев Амир, который показал отличную физическую подготовку и сумел подняться на третью ступень пьедестала.
Поздравляем спортсмена и весь коллектив отделения греко-римской борьбы с результатом!
В период с 11 по 20 ноября 2024г. на территории Астраханской области проводится 2 этап федеральной межведомственной комплексной оперативно – профилактической операции«Чистое поколение».
Цель операции - профилактика правонарушений в сференезаконного оборота наркотиков среди несовершеннолетних и молодежи,предупреждение возникновения причин условий распространения наркоманиисреди несовершеннолетних и молодежи, формирование негативного отношения унесовершеннолетних и молодежи к незаконному обороту и потреблениюнаркотиков.
Телефоны доверия: 400-015 – Управление по контролю за оборотомнаркотиков УМВД России по Астраханской области;
Это событие стало важным этапом отборочного цикла к юношескому первенству России 2025 года, в состязаниях приняли участие 276 юных атлетов из более чем 20 субъектов страны, они оспаривали медали в 11 весовых категориях.
В категории 45 гк отличился воспитанник СШОР им. Б.Г. Кузнецова - Шагидхан Алиев, который достойно провел все встречи и поднялся на третью ступень пьедестала.
Поздравляем спортсмена и его тренеров, желаем удачи в предстоящих турнирах! 🙏
Интеграция в Учебный Процесс: Программа ГТО интегрируется в учебную программу школы, что помогает структурировать и систематизировать занятия по физической культуре и спорту. Ученики могут планировать свою физическую активность, следить за результатами и стремиться к выполнению установленных нормативов.
Разнообразие Упражнений и Заданий: ГТО предлагает широкий спектр физических упражнений, игр и активностей, позволяя каждому ученику выбрать то, что ему близко и интересно. Это стимулирует участие и помогает детям развивать самые разнообразные физические навыки.
Воспитание Дисциплины и Целеустремленности: Программа ГТО способствует формированию у учеников дисциплинированности, ответственности за свое здоровье и укрепление воли. Выполнение нормативов требует систематичности, настойчивости и понимания важности регулярных занятий спортом.
Поддержка Спортивных Достижений: Усилия учеников, направленные на выполнение нормативов ГТО, могут стать отправной точкой для достижения спортивных результатов, участия в соревнованиях и развития талантов в спорте.
Поощрение и Поддержка Достижений: Школьники, достигшие успеха в программе ГТО, получают возможность получить заслуженные награды, призы, аплодисменты со стороны учителей, родителей и одноклассников, что способствует поддержанию мотивации и энтузиазма. ГТО в школе представляет собой не только физическую активность, но и воспитание сильного духа, здоровой самооценки и спортивного духа у детей. Это полезная практика, способствующая развитию учеников в различных аспектах и подготовке их к активной жизни и достижению новых высот.
Так, тренер отделения вольной борьбы - Рамазан Хабибов перед тренировочным процессом провёл беседу на тему: «Хочешь быть здоровым – будь им!».
Надеемся, что спортсмены извлекли из данной лекции пользу. 🙌
Данная акция направлена на повышение правовой грамотности и обеспечение законопослушного поведения граждан, а также формирование антинаркотического сознания и на пропаганду здорового образа жизни у несовершеннолетних и молодежи.
В период с 14 по 25 октября администрация и тренерский состав СШОР им. Б.Г. Кузнецова также реализует комплекс мероприятий информационного, оперативно-профилактического и агитационно-пропагандистского характера, направленный на противодействие употреблению и распространению наркотических средств и пропаганду здорового образа жизни.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
В период с 14 по 25 октября 2024 года на территории Астраханской области проводится
2 этап Общероссийской антинаркотическойакции «Сообщи, где торгуют смертью», направленной на привлечениеобщественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков.
Мероприятия Акции направлены на привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков, сбор и проверку значимой оперативной информации, поступающей от гражданского населения, оказание квалифицированной помощи и консультаций по вопросам лечения и реабилитации наркопотребителей. В указанный период на территории региона планируется реализовать комплекс мероприятий информационного, оперативно-профилактического и агитационно-пропагандистского характера, направленный на противодействие употреблению и распространению наркотических средств, пропаганду здорового образа жизни, вовлечение подростков и молодежи в волонтерское антинаркотическое движение.
Соревнования прошли в дружеской атмосфере, а участники
получили отличную возможностьпродемонстрировать свои силы и обменяться опытом.
Команду Астраханской области представили спортсмены отделения рукопашного боя
СШОР им. Б.Г. Кузнецова, каждому из которых удалось подняться на ступень пьедестала.
Но отдельно отметим чемпиона данного турнира - Ильгама Мусина, который выполнил норматив «Мастера спорта». 🥇
Поздравляем!
Бронза со Всероссийских соревнований у нас! 🥉
Самаддин Агаев, представлявший Астраханскую область, одержал победу в 5 встречах среди 38 участников в весовой категории 81 кг.
По итогу, в копилке СШОР им. Б.Г. Кузнецова - бронзовая медаль.
Поздравляем с достойным результатом, желаем спортсмену и тренерский состав СШОР им. Б.Г. Кузнецова дальнейших побед!
Инициатором проведения данного турнира выступил воспитанник Владимира Юмина, старший тренер отделения вольной борьбы СШОР им. Б.Г. Кузнецова - Рамазан Меджидов.
По окончанию всех проведенных поединков, протокол соревнования для воспитанников школы выглядел следующим образом:
II место – Магомедрасул Эрежепов (в/к 44 кг)
II место - Егор Красильников (в/к 48 кг)
II место – Абубакар Меджидов (в/к 62 кг)
II место – Абдула Магомедов (в/к 110 кг)
III место - Эльмира Караханова (в/к 30 кг)
III место – Мухамад Залумханов (в/к 32 кг)
III место - Хизри Гаджиев (в/к 38 кг)
III место - Сулейман Баширов (в/к 41 кг)
III место -Рамазан Лабазанов (в/к 45 кг)
III место - Сергей Жуков (в/к 48 кг)
III место – Муханов Алихан (в/к 57 кг)
III место – Анна Федорова (в/к 62 кг).
Поздравляем всех спортсменов и их тренеров с этим успехом!
Комплекс ГТО стал важным элементом развития здорового образа жизни, физической активности и спортивных достижений в нашей стране. Одним из ключевых принципов Комплекса ГТО является его вседоступность. Давайте рассмотрим, почему это важно, как это работает и как каждый может участвовать в этом потрясающем движении.
Основная цель Комплекса ГТО заключается в том, чтобы поощрять физическую активность, развивать общественное спортивное движение, формировать здоровый образ жизни и поддерживать принципы здорового физического развития населения.
Комплекс ГТО создан с учетом принципа вседоступности и объективности. Это означает, что любой желающий, независимо от возраста и физических возможностей, имеет возможность принять участие и достичь установленных нормативов. Программа предлагает различные уровни сложности, позволяя каждому найти свой путь к достижению результатов.
Участие в Комплексе ГТО доступно каждому. Широкий спектр проведения испытаний и мероприятий позволяет принять участие в программе в спортивных школах, университетах, детских центрах, а также на специально оборудованных мероприятиях. Участие в Комплексе ГТО значимо и важно, потому что это в первую очередь инвестиция в собственное здоровье, развитие спортивных навыков и достижение новых целей. Это также возможность познакомиться с единомышленниками, разделить опыт и стимулировать других к здоровому образу жизни.
Комплекс ГТО предлагает не только испытания, но и поддержку, мотивацию и возможность укрепить здоровье и достичь новых спортивных результатов. Это много больше, чем просто физические испытания — это возможность объединиться в спортивном сообществе, поддержать друг друга и вместе добиваться лучших результатов.
Каждый участник Комплекса ГТО имеет возможность пройти испытания и получить официально признанные награды и знаки за свои достижения. Эти значки становятся символом не только физических способностей, но и постоянной работой над собой и подтверждением здорового образа жизни.
Исключительная значимость вседоступности Комплекса ГТО заключается в том, что он предоставляет возможность развития здоровья, укрепления физических способностей и достижения новых спортивных целей для каждого, кто готов вступить в этот уникальный спортивный путь.
Вдохновляя людей разного возраста и спортивной подготовки, Комплекс ГТО становится важной частью роста и развития здоровья и спорта в нашей стране. А вы уже принимали участие в Комплексе ГТО или только собираетесь начать свой путь к достижениям? Давайте продолжим стремиться к новым высотам вместе!
Этот год был насыщенный на количество участников. Почти 700 спортсменов из 25 регионов страны собрались, чтобы побороться за награды.
Елизавета Степанова и Артем Читчян, воспитанники СШОР им. Б.Г. Кузнецова, представлявшие Астраханскую область, выиграли по 4 поединка каждый и завоевали золотую и серебряную медали.
В финале у обоих были напряженные встречи. Артему не удалось вырвать победу у соперника из Дагестана, но за активную борьбу он получил кубок «За волю к победе».
А Лиза, в свою очередь, проиграв первый раунд 12:0, смогла собраться и выиграла следующие два у спортсменки из Москвы с минимальным преимуществом.
Поздравляем ребят, вы настоящие бойцы!
Спортсмены СШОР им. Б.Г. Кузнецова достойно представили регион и не оставили нас без медалей:
I место - Абдуллах Алиев (в/к 100 кг)
I место - Хамза Алиев (в/к 85 кг)
II место - Ахмед Бахарчиев (в/к 41 кг)
III место - Магомед Алибеков (в/к 38 кг)
III место - Хизри Махадибиров (в/к 41 кг)
III место - Ахмед Таривердиев (в/к 57 кг).
Поздравляем всех победителей и призеров!
Комплекс ГТО (Готовься к труду и обороне) является важной программой, объединяющей физкультурные и спортивные упражнения, направленные на формирование здорового образа жизни и развитие физических качеств. Выполнение нормативов ГТО является решающим моментом для получения знаков и подтверждения личных достижений в физкультурно-спортивной деятельности. Давайте разберемся в основных правилах, которые помогут успешно выполнить нормативы комплекса ГТО.
1. Ознакомьтесь с требованиями
Перед началом выполнения нормативов ГТО важно ознакомиться с требованиями к каждому из уровней комплекса. Это позволит вам понять, какие упражнения и задачи предстоит выполнить для достижения определенного уровня нормативов. Описание и требования к нормативам для разных возрастных групп можно найти на официальном сайте программы "Готов к труду и обороне".
2. Планируйте свою подготовку
Планируйте выполнение нормативов комплекса ГТО заранее. Учитывайте ваш текущий уровень физической подготовки и разрабатывайте индивидуальную программу подготовки, чтобы достичь поставленных целей. Важно учитывать как физические, так и теоретические задания, а также попробовать их выполнить в условиях, максимально приближенных к условиям самой проверки.
3. Обратите внимание на технику выполнения упражнений
При выполнении физкультурных упражнений и заданий по легкой атлетике обращайте внимание на технику выполнения. Некорректное выполнение упражнений может привести к неверному измерению достижений, а следовательно, к неправильному результату проверки.
4. Подготовьтесь к теоретическому экзамену
В процессе выполнения нормативов ГТО также стоит уделить внимание подготовке к теоретическому экзамену. Он проверяет теоретические знания участника по вопросам здоровья, физической культуры и спорта. Поэтому стоит уделить время изучению материала, касающегося спортивной теории и правил.
5. Помните о регулярности и честности
И, конечно, помните о регулярности выполнения упражнений и тестов, а также о честности в самопроверке. Главная цель программы ГТО — это помочь каждому улучшить свое физическое и духовное состояние, а также воспитать честность и спортивный дух.
Выполнение нормативов комплекса ГТО — это не только преодоление собственных пределов, но и возможность укрепить своё здоровье, а также получить признание своих достижений. Поэтому уделите этому вопросу достаточно внимания, подготовки и сил, и ваши усилия непременно будут вознаграждены.
Если у вас возникли вопросы или вам нужны дополнительные рекомендации по выполнению нормативов ГТО, не стесняйтесь обратиться к специалистам по физической культуре! Успехов в выполнении нормативов Комплекса ГТО!
Приглашаем всех желающих на площадку около центра зимних видов спорта.
Будут работать площадки силового экстрима, фитнес-аэробики, гвоздестояния, джампинга, ГТО и настольных игр, а также пройдут соревнования по стритболу «Оранжевый мяч», армреслингу и панкратиону, и мастер-классы по футболу.
Кроме того, посетителей мероприятия ожидают розыгрыши с подарками, диджей, фотозоны и пенная вечеринка.
В 16:00 - всероссийские соревнования по стритболу «Оранжевый мяч».
В 17:00 – начало работы всех площадок.
В 18:00 – торжественное открытие мероприятия.
Комплекс ГТО - это не только проверка физических способностей, но и возможность получить заветный значок, символ достижения целей и признания своих усилий. Но возникает вопрос: когда же можно получить этот значок?
Ответ прост: получить значок отличия ГТО можно сразу после сдачи всех нормативов в рамках одной возрастной ступени.
Этапы получения значка ГТО:
1. Регистрация: Первым делом необходимо зарегистрироваться в системе ГТО на официальном сайте или через мобильное приложение.
2. Выбор нормативов: После регистрации вы можете выбрать нормативы, которые хотите сдать. В зависимости от возрастной ступени и уровня подготовки вы можете выбрать от 4 до 6 нормативов.
3. Сдача нормативов: Вы можете сдавать нормативы в любом центре тестирования ГТО, который имеет лицензию на проведение тестирования.
4. Получение значка: После обработки заявки и подтверждения результатов тестирования вы получите знак отличия ГТО в центре тестирования.
Дополнительные сведения:
• Знаки отличия ГТО имеют разные степени: бронза, серебро и золото. Степень знака зависит от уровня выполнения нормативов.
• Удостоверение + знак отличия комплекса ГТО является документом, подтверждающим достижение участником нормативов ГТО в рамках одной возрастной ступени.
• Значок отличия ГТО можно получить неоднократно в разных возрастных ступенях.
В целом, получить знак отличия ГТО не так сложно, как может казаться. Просто следуйте инструкциям. Желаем удачи в достижении ваших целей в ГТО!
Физические преимущества:
• Улучшение физической формы: ГТО стимулирует регулярные занятия спортом, что приводит к укреплению мышц, улучшению выносливости, скорости, гибкости и координации.
• Снижение риска заболеваний: Регулярные тренировки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и других хронических заболеваний.
• Повышение иммунитета: Физическая активность укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к простудным и инфекционным заболеваниям.
• Улучшение сна: Регулярные тренировки способствуют более глубокому и крепкому сну. Психологические преимущества
• Повышение самооценки: Достижение нормативов ГТО приносит чувство удовлетворения и уверенности в собственных силах.
• Снижение уровня стресса: Физические упражнения вырабатывают эндорфины, которые улучшают настроение и снимают стресс.
• Улучшение концентрации внимания: Физические упражнения стимулируют работу мозга и улучшают концентрацию внимания.
• Развитие дисциплины: Подготовка к сдаче нормативов ГТО требует дисциплины и самоорганизации.
Дополнительные преимущества:
• Мотивация к здоровому образу жизни: ГТО стимулирует людей вести более активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
• Социальная активность: ГТО позволяет общаться с другими людьми, занимающимися спортом, и присоединиться к спортивным сообществам.
• Достижение целей: Сдача нормативов ГТО - это возможность поставить себе цель и достичь ее, получив при этом удовлетворение и признание своих усилий.
Выполнение нормативов ГТО - это инвестиция в свое здоровье, благополучие и качество жизни. Это возможность улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье и получить удовлетворение от достигнутых результатов.
Формирование системы ценностей
Комплекс ГТО – это не просто набор спортивных нормативов, это система, формирующая у людей важные жизненные ценности, способствующая гармоничному развитию личности.
ГТО воспитывает:
• Дисциплину и самоорганизацию: Подготовка к сдаче нормативов ГТО требует дисциплины, самоорганизации и планирования времени. Участники ГТО приучаются ставить перед собой цели и добиваться их, принимая ответственность за свои действия.
• Упорство и настойчивость: Сдача нормативов ГТО не всегда проста. Иногда требуется преодолевать трудности, пересиливать лень и сомнения. ГТО воспитывает упорство, настойчивость и веру в свои силы.
• Здоровый образ жизни: ГТО стимулирует людей вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и придерживаться сбалансированного питания. Это важно не только для физического здоровья, но и для психического благополучия.
• Патриотизм: ГТО - это исторически значимый комплекс, который возрожден в России в современном виде. Сдача нормативов ГТО - это возможность показать свою принадлежность к стране и уважение к ее традициям.
• Социальная ответственность: ГТО поощряет участие в социальных акциях и мероприятиях, помогая формировать чувство ответственности перед обществом и желание делать мир лучше.Как ГТО формирует систему ценностей:
• Мотивация к совершенствованию: ГТО позволяет людям видеть результаты своих усилий и чувствовать прогресс. Это мотивирует их к дальнейшему развитию и самосовершенствованию.
• Пример для подростков: Взрослые, участвующие в ГТО, подают пример молодому поколению, прививая им ценности здорового образа жизни и спортивного духа.
• Социальная атмосфера: ГТО создает атмосферу единения и взаимоподдержки. Люди общаются с единомышленниками, заводят новые знакомства и вместе добиваются общих целей.
В целом, ГТО - это не просто спорт, это система ценностей, которая формирует гармоничную личность, способную к саморазвитию, здоровому образу жизни, патриотизму и социальной ответственности. В этом заключается глубокий смысл ГТО и его важность для будущего нации.
Решение пройти тестирование ГТО – это шаг к здоровому образу жизни и физическому совершенствованию. Но как организовать подготовку к тесту и где найти необходимую информацию и поддержку?
К счастью, сегодня доступно много ресурсов, которые помогут вам на пути к достижению целей ГТО.
1.Официальный сайт ГТО:
https://gto.ru/ – это главный источник информации о Комплексе ГТО. Здесь вы найдете:
• Нормативы ГТО для всех возрастных категорий.
• Информацию о местах проведения тестирования в вашем регионе.
• Новости и актуальные события, связанные с ГТО.
• Материалы по подготовке к тестированию.
• Контакты для получения дополнительной информации.
2.Мобильное приложение «ГТО»:
Приложение «ГТО» для смартфонов и планшетов предоставляет удобный доступ к информации о комплексе и помогает организовать свою подготовку. В приложении вы найдете:
• Нормативы ГТО.
• Тренировочные программы и упражнения.
• Информацию о местах проведения тестирования.
• Возможность завести свой личный кабинет и отслеживать свой прогресс.
3.Спортивные секции и клубы:
Многие спортивные секции и клубы предлагают программы подготовки к ГТО. Это отличный способ заниматься под наблюдением тренера и в группе с единомышленниками.
4.Онлайн-ресурсы и платформы:
В сети много ресурсов, предоставляющих информацию и помощь в подготовке к ГТО:
• Онлайн-курсы и тренировки:
многие платформы предлагают онлайн-курсы по подготовке к ГТО, а также онлайн-тренировки с тренерами.
• Группы в социальных сетях: в социальных сетях есть много групп и сообществ, посвященных ГТО, где вы можете обмениваться опытом, задавать вопросы и находить единомышленников.
5.Медицинская помощь:
Перед началом подготовки к ГТО важно пройти медицинское обследование, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний к физическим нагрузкам. Врач сможет дать вам рекомендации по подбору упражнений и интенсивности тренировок.
6.Профессиональная помощь тренеров:
Если вы хотите получить более индивидуальный подход и профессиональную помощь, обратитесь к тренеру. Он поможет вам составить индивидуальный план тренировок, научит правильной технике выполнения упражнений и поддержит вас на всех этапах подготовки.Помните, что успех в ГТО зависит от вашего упорства, от регулярных тренировок и правильного подхода к подготовке. Используйте доступные ресурсы, ищите поддержку и двигайтесь к своим целям!
